Правильное питание

Яйца сделают овощной салат полезнее

2 зубка чеснока

майонез

Во все салаты исследователи добавляли по 3 грамма масла канолы. Во втором салате было 75 граммов омлета из цельных яиц, а в третьем - 150 граммов омлета из цельных яиц. Уровень всасывания каротиноидов после употребления добровольцами третьего салата оказался в 3,8 раза выше, чем после салата без яиц.

Ядовито и опасно для жизни!

Нередко съедобные травы путают с ядовитыми

На территории Российской Федерации есть огромное количество ядовитых растений, тем не менее о них знают многие, поэтому отравления разными травами встречаются достаточно редко. Но все же необходимо знать, что можно собирать и использовать, а что нет. Тем более если вы никогда раньше этим не занимались. В средней полосе России очень распространен аконит, более известный под названием борец.

Эта трава полностью ядовита, но наибольшая концентрация токсинов находится в листьях и корнях. Достаточно съесть всего 2-3 грамма любой части аконита, и летальный исход обеспечен. Это очень опасные растения для человека. Не зря раньше, перед тем как идти в бой, холодное оружие обильно смазывали аконитом.

А вот борщевик является куда более опасным. Его сок делает кожу человека уязвимой к солнечным лучам. При этом можно получить серьезные ожоги, даже если находиться в тени. Если же съесть немного борщевика, то можно получить психическое расстройство. Конечно, оно будет обратимым, но хорошего в этом мало.

Яблочный уксус здоровое и лечебное питание

эффективно устраняет последствия отравлений,

Взять 15 г яблочной кожицы, залить 250 мл кипятка и настаивать под крышкой в течение 10 минут. Принимать по 130 мл 3 раза в день до еды.

Врачи рекомендуют употреблять яблоки при гастрите и многих других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Яблочный сок полезен для сердечно-сосудистой системы и после перенесенных сердечных заболеваний, операций на сердце и т. д. Кроме того, он богат элементами, улучшающими кроветворение.

восстанавливает менструальный цикл,

Эта чудесная свекла

При повышенном кровяном давлении и как успокаивающее средство принимают свекольный сок, смешанный пополам с медом (по полстакана 3-4 раза в день).

При ангине натереть на терке стакан свеклы, влить 1 столовую ложку винного уксуса, выдержать 2-3 часа, отжать. Полоскать горло 5-6 раз в день.

Эта полезная овсянка здоровое питание

Целебная сила абрикоса

• уменьшается уровень ЛПНП во время снижения веса.

ПРОРОСШАЯ ПШЕНИЦА ЛЕЧИТ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Эндометрит медицинская энциклопедия

Обычно за 7-10 дней грамотного

Причина эндометрита — проникновение инфекции в полость матки. Этому способствует несоблюдение правил личной гигиены, большое количество половых партнёров, общее снижение иммунитета. Любые гинекологические вмешательства: аборты, диагностические и лечебные выскабливания, зондирования матки, гистероскопия, — могут стать механизмом проникновения инфекции в полость матки. Не секрет, что примерно 10 процентов абортов заканчиваются эндометритом.

Последствия эндометрита

Симптомы эндометрита

Экзема. Симптомы и лечение экземы

истинная (идиопатическая);

формирование чешуек, которые внешне похожи на кристаллики соли.

Экзема – это общий термин для названия ряда кожных заболеваний воспалительного характера, которые могут протекать в нескольких формах, сопровождаться всевозможными дерматологическими высыпаниями. Нередко в медицине этот термин используется в том случае, когда речь идет об атопическом дерматите.

Это связано с тем, что именно атопический дерматит, который появился в детстве, может в зрелом возрасте спровоцировать развитие кожной экземы. Раньше она считалась одним из подвидов дерматоза, но с 1808 года выделяется как отдельное заболевание, которое развивается и протекает самостоятельно или на фоне других недугов (сенной лихорадки, астмы, краснухи).

атопическая;

Щавель весенняя зелень для здорового питания

ревень (черешки) - 300 г;

Зато в Европе такой «подножный корм» уже давно включен в меню многих ресторанов.

Нюансы вкусовых оттенков

Чечевица-карри с перцем

Шиповник коричный

1 ст. ложку плодов залейте 250

Из-за высокого содержания витамина С он противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастрите с повышенной кислотностью.

Отвар семян используется при мочекаменной болезни, отложениях солей.

2. Шиповник коричный: где растет?

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз и его причины

В результате действия ниже перечисленных факторов, возникает повышение нагрузки на шейный отдел позвоночника, мышцы шеи пытаются компенсировать избыточную нагрузку, возникает их спазм, нарушается кровообращение в этой зоне, из-за чего возникают дегенеративные изменения. Из-за ряда факторов возникают изменения в межпозвоночных дисках шейного отдела, изменяется их структура, нарушается их питание, происходят изменения в мелких суставах между позвонками, появляются костные разрастания тел позвонков, из-за повышенной нагрузки на измененные межпозвоночные диски.

Что угрожает сладкоежкам здоровое и лечебное питание

Коже приносят вред мучные сладости. Чтобы

В исследовании, проведенном итальянскими учеными, приняло участие 1000 человек. После анализа данных оказалось, что у тех волонтеров, которые ели больше продуктов с высоким содержанием сахара (высоким гликемическим индексом), риск развития рака поджелудочной железы был выше в сравнении с теми, кто предпочитал пищу с низким содержанием сахара (низким гликемическим индексом).

При этом ученые не нашли связи между общим количеством углеводов в рационе и раком поджелудочной железы. Также они выяснили, что потребление фруктов и овощей связано со сниженным риском развития этого опасного заболевания.

Главное – это мера во всем.

Что такое пневмосклероз Медицинская энциклопедия

По распространенности поражения различают очаговый пневмосклероз

В начальных фазах развития диффузного пневмосклероза отмечается деформация и усиление легочного рисунка, при прогрессировании процесса видны грубые тяжистые тени, исходящие из корня легкого, либо мелко-и среднепетлистая сетка. В результате неравномерного сморщивания отдельных участков легочной ткани легочный рисунок становится либо сгущенным, либо разреженным.

Резко изменяются тени корней легких. В запущенных случаях наблюдается деформация грудной клетки.

В большинстве случаев недостаточно четки границы между пневмосклерозом, хроническими пневмониями и хроническим бронхитом, что находит отражение и в номенклатуре. Некоторые авторы предпочитают термин «хронический бронхит», другие — «хроническая неспецифическая пневмония».

Что такое – натуропатия

Адекватное использование аллопатических и дополнительных методов

Ландшафтотерапия — лечение местностью;

Фунготерапия — лечение грибами;

Что такое канцерогены

Негативное воздействие диоксидных канцерогенов на

Покупать лучше экологически чистую продукцию, несмотря на повышенную стоимость.

Канцерогены – это также различные пищевые добавки, усилители вкуса, консерванты и красители. Категорически не рекомендуется потреблять продукты с содержанием глутамата натрия. Чтобы избежать нанесения непоправимого вреда здоровью, достаточно избегать покупки продуктов, в составе которых присутствуют вещества с обозначением Е.

Что такое гликемический индекс здоровое и лечебное питание

2-ое исследование . Еще одно исследование

Гликемический индекс, либо сокращенно ГИ важное понятие? т.к. он отражает, насколько быстро усваиваются углеводы и, в результате, повышается уровень глюкозы и инсулина в крови . ГИ не зависит от вида углеводов (простые или сложные). ГИ отражает повышение уровня сахара в крови, вызванное приемом определенного количества пищи.

Продукты с высоким гликемическим индексом быстро усваиваются и являются причиной быстрого повышения уровня сахара в крови.

7. Сочетание продуктов в готовых блюдах: потребление богатой белком пищи снижает общий ГИ блюда. Белковая пища замедляет опустошение желудочно-кишечного тракта, что задерживает усвоение крахмала. Спагетти с мясным соусом обладают более низким ГИ, чем спагетти с томатным соусом.

Продукты либо пища с высоким содержанием жиров имеют ГИ ниже продуктов, в которых низкое содержание жиров. Как и белок, жиры задерживают опустошение желудка. Однако в интересах нашего здоровья, нужно стараться употреблять ненасыщенные жиры и избегать продуктов с вредными (насыщенными) жирами.

Вы знаете что такое гликемический индекс продуктов питания. Если вы всерьез занимаетесь своим здоровьем и нацелены на похудение или поддержание своего веса в норме, вам никак не обойтись без расчета своего рациона в соответствии с этим индексом.

1 2 3 4 5