Профилактика заболеваний

Фитотерапия заболеваний сердечно-сосудистой системы

Трава, листья и цветки, а также препараты

• нарушение водно-солевого обмена

Почечный фиточай

ФИТОТЕРАПИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ ОРВИ, стоматита, тонзиллита, фарингита, ларингита

# Местно: горчичники на икры

Принимают эти настои по 1 столовой ложке 5-8 раз в день. При бронхитах с небольшим выделением густой, вязкой мокроты, используют корень истода в виде отвара (20:200) по 1 столовой ложке 5 раз в день за 1 час до еды (не применять больным с гастритами, язвенной болезнью). Корневища и корни девясила применяют в виде отвара (20:200) по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.

При повышенном кашлевом рефлексе и бронхиальной обструкции (т.е. сужении просвета бронхов) применяют траву чабреца в виде настоя, жидкого экстракта.

Настой: по 1 столовой ложке 3 раза в день взрослым и по 1/2 чайной ложке - 1 десертной ложке 3 раза в день детям. Используют сборы:

Жевать лимон с цедрой, пить чай с лимоном. Полоскать им горло.

Фитотерапия заболеваний органов дыхания ОРВИ, стоматит, тонзиллит, фарингит, ларингит

Культуральное исследование (бакпосев)

Острый катаральный ларингит - катаральное воспаление слизистой оболочки, подслизистого слоя и внутренних мышц гортани. Как самостоятельное заболевание острый ларингит наблюдают редко, обычно бывает симптомом ОРВИ. Вспышки во время эпидемий вирусных инфекций.

сухость в глотке,

Осложнения острого и хронического фарингита и тонзиллита

Фитотерапия заболеваний кишечника народные методы лечения

Меньше следует употреблять картофеля, так

Растительный сбор

развитие свищей (сообщений) между кишечником и другими органами.

Как лечить хронический спастический колит

Физические упражнения при заболеваниях ЖКТ

Живайкина О. Абрамова С. Грубякова

Заключение

1. И.п. при болезни желудка человека - сидя, руки на уровне груди, согнуты в локтях. Повороты туловища в стороны с разведением рук - вдох, вернуться в и.п. - выдох. Повторить 6-8 раз в каждую сторону.

Физические нагрузки для профилактики и лечения

Среди различного рода занятий для поддержания

3. Потреблять достаточное количество свежих овощей и фруктов.

Физическая активность на работе поможет предотвратить множество заболеваний

Кевин Фентон предупреждает: сидеть в офисе по 6-7 часов крайне вредно для нашего здоровья. Он рекомендует стоять за столом, по крайней мере, по полчаса два раза в день. Это улучшает осанку и кровообращение, и способствует большей мобильности в целом. Вертикальное положение увеличивает частоту сердечных сокращений примерно на десять ударов в минуту, что, в свою очередь, сжигает дополнительные 0,7 калории в минуту, или 50 в час.

Фейхоа - полезный фрукт на нашем столе

Лечебное питание. Полезные продукты

Время его активного плодоношения приходится на ноябрь-декабрь, поэтому уже в ноябре на прилавках рынков появляются эти пока еще непривычные плоды. Часто, чтобы привлечь покупателей, продавцы ставят рядом с фейхоа таблички, где пытаются рассказать, что это за экзотический фрукт такой и «с чем его едят».

Ничего страшного в этом нет, фейхоа отлично дозревает при хранении. Если вы купили твердые плоды, терпеливо дождитесь, пока они не станут мягкими на ощупь. Тогда мякоть фейхоа станет похожей на желе и приобретет настоящий вкус и аромат.

А полезные свойства при «искусственном» дозревании, по уверениям специалистов, не теряются.

Ученые сообщили, почему люди помнят или не помнят сновидения

В результате они обнаружили, что височно-теменной узел и медиальная префронтальная кора показывали большую спонтанную активность у людей, помнящих сны.

Повышенная активность наблюдалась во время сна и при пробуждении. Ранее другие исследователи открыли, что поражения в этих двух областях мозга приводят к нарушению способности людей запоминать сновидения.

Ученые сообщили, почему люди помнят или не помнят сновидения

Ученые простые объятия побеждают боль

Исследование показало, что при объятиях человек расслабляется

Исследование показало, что при объятиях человек расслабляется, снижается боль, увеличивается скорость прохождения крови по сосудам. Нормализуется состояние нервной и сердечно-сосудистой системы. Эффект от объятий ученые сравнивают с медитацией и смехотерапией: при данных занятиях также происходит выброс гормонов счастья.

Уход за полостью рта

HYDES . Испанским обществом стоматологов-гигиенистов

Уход за полостью рта: правила как средство благополучия

На учёте с онкологическими заболеваниями стоят 90 тысяч татарстанцев. Из них более половины – 53% - наблюдаются у врача уже больше пяти лет, 13% - проходят лечение меньше пяти лет, а 34% - нуждаются в постоянном уходе, помощи, обезболивании.

Зубные флоссы

Усталость - это болезнь Синдром хронической усталости

Если да, проводится ли необходимое

Анализ крови;

Соизмеряйте взятую на себя нагрузку. Если у вас уже и так немало дел и обязанностей, делегируйте что-то другим людям: близким, родственникам, коллегам, в зависимости от ситуации.

равнодушие ко всему происходящему вокруг, чувство опустошенности, потеря интереса к ранее любимым занятиям, нехватка или отсутствие мотивации к активности;

Упражнения против ангины

Эту позу вы вряд ли будете выполнять

«Поза льва»

Встаньте прямо, опуститесь на колени, разведите пятки в стороны, большие пальцы ног поставьте вместе. Сядьте между пяток, сохраняя спину прямой. Смотрите вперёд, ладони рук положите на колени, пальцы рук — вместе. После полного спокойного выдоха через нос задержите дыхание и одновременно проделайте следующее:

— откройте рот как можно шире, высуньте язык и старайтесь его кончиком достать подбородок;

Упражнения при суставных заболеваниях

При поражении локтевого сустава он должен быть

травматические

Поочередно тренируют правую и левую руки в положении пронации, а потом в положении супинации, при этом происходит равномерная тренировка как сгибателей, так и разгибателей кисти.

В этих случаях необходимо оказать общее воздействие на организм, используя все оставшиеся двигательные возможности, чтобы активизировать обменные процессы, улучшить кровообращение и дыхание.

Специально следует применять упражнения для непораженных близлежащих суставов.

1 2 3 4 5 6 7 8