Женское здоровье

Фиточай для вашего здоровья рецепты и приготовление

Лечебные чаи рецепты приготовления

Монтаж теплого пола под плитку

Витаминный чай тонизирующий

Фитотерапия острых бронхитов женское здоровье

2. Трава зверобоя, лист мелиссы, цветки ромашки — поровну.

В 3-й стадии трахеобронхита (разрешения), когда наблюдается кашель с большим количеством вязкой мокроты, назначают средства, оказывающие мягчительное и бактерицидное действие, улучшающие дренажную функцию трахеобронхиального дерева. Для ингаляций по 15 минут (6-8 процедур) и внутрь по 1/2 стакана 3-4 раза в день применяют сборы:

Фитотерапия женских воспалительных заболеваний

«Бархатное» лечение.

С Вами был врач-фитотерапевт Алифанов Александр Александрович.

Физические упражнения Поля Брегга для позвоночника физические упражнения и лечебная физкультура

Эффект от выполнения упражнений Брегга

Если Вы занимаетесь регулярно, то можно уже через пару месяцев рассчитывать но то, что подвижность позвоночника и общее состояние значительно улучшатся, особенно если Вы сочетаете комплекс с другими видами терапии. Кроме этого:

Одним из популярных авторов, предлагающий собственный комплекс гимнастики для людей с заболеванием опорно-двигательного аппарата остается уже долгие годы Поль Брегг: упражнения для позвоночника из его комплекса могут значительно улучшить состояние больного.

Правильное выполнение упражнений комплекса не составит особого труда, это простые, но задействующие все мышцы тела движения.

Лягте на пол на живот. Опираясь на ладони и пальцы ног, выгнув спину дугой, поднимите таз так, чтобы он находился выше уровня головы.

Голова опущена, ноги на ширине плеч, колени и локти прямые. Затем опустите таз как можно ниже, почти до пола. Руки и ноги прямые. Поднимите голову и запрокиньте ее назад. Упражнение нужно делать медленно, сначала будет трудно, но затем позвоночник «раскачается» и расслабится. Таким образом можно избавиться от головной боли и проблем с кишечником.

Физическая нагрузка во время магнитных бурь

Вспышки на Солнце – те ещё провокаторы .

Готовимся к магнитной буре

Во-вторых, сердечно-сосудистую систему ожидает и другой неприятный сюрприз: изменяется сам состав крови. Она становится более вязкой, появляется большой риск образования тромбов (в перспективе - развитие атеросклероза). Поскольку кровь густеет, ухудшается и кислородный обмен во всём организме. В первую очередь от нехватки кислорода страдает мозг и нервные окончания. Отсюда мигрени, боли в суставах, ужасное настроение, бессонница или ночные кошмары, пониженная трудоспособность, травматизм на производстве и за рулём.

Фибромиалгия причины, симптомы, лечение фибромиалгии

• темпоромандибулярные нарушения в форме боли

Пациенты также жалуются на головокружение, болезненность в области живота, особенно при проведении пальпации. Иногда может наблюдаться длительная гипертермия без видимых на то причин. Кроме этого, больные фибромиалгией имеют склонность к простудным заболеваниям и отмечают скованность суставов в утренние часы (после пробуждения).

• чтобы возникли болевые ощущения, нужен незначительный нажим;

Фиалка

Как вырастить фиалку, чтобы она смотрелась

Популярные сорта фиалок

Фиалка домашняя – это самое распространенное комнатное растение. Ее популярность среди цветоводов объясняется многими причинами. Это красивое растение радует разнообразием цветов и форм. Кроме этого, фиалка неприхотлива и при правильном уходе хорошо растет и размножается. Но, все-таки, надо знать некоторые тонкости, благодаря которым можно вырастить этот великолепный цветок как фиалка комнатная.

Уход и размножение, тонкости выращивания – разобраться в этих вопросах будет под силу даже начинающему цветоводу, и фиалка будет радовать его своими цветами почти круглый год.

Правильный уход необходим фиалкам в течение всего года. Требования предъявляют и к температурному режиму, и к уровню влажности. Фиалки в марте начинают развиваться особенно бурно. Результатом станет долгое цветение, которое длится почти круглый год. Температура воздуха должна быть не менее 16 градусов. В противном случае добиться обильного цветения и хорошего роста растения будет невозможно даже при соблюдении всех остальных требований. Не стоит допускать резких перепадов температуры, растения этого не любят.

В естественных условиях фиалки растут вблизи водопадов и других водоемов. В таких местах влажность достаточно высокая. Обеспечить такой климат в домашних условиях можно несколькими способами. Самый простой - это поставить рядом с цветком емкость с водой. Можно также установить горшки с растениями на поддон, наполненный влажным песком, галькой или керамзитом. Также применяют регулярное опрыскивание. Этот метод эффективен при высокой комнатной температуре, выше 24 градусов.

Ушибы. Оказание первой помощи на даче

Аналогично используют настой окопника: 5-6 сухих

Что касается гематомы — неотъемлемого атрибута ушиба, то время, спустя которое она даёт о себе знать, имеет прямую зависимость от глубины расположения. Если ушибу подвергся кожный покров. подкожная клетчатка, то проявление гематомы наблюдается практически незамедлительно.

– повреждённая конечность бледнеет

Ученые донорство полезно для организма человека

Поделиться

22 мар в 10:37 Поделиться ссылкой

Медики в очередной раз подтвердили полезность процедуры донорства крови и ее отдельных компонентов. Процесс сдачи крови значительно укрепляет иммунитет и позволяет активнее бороться с патогенными инфекциями. Кроме того, донорство активизирует процесс регенерации крови.

Утренняя гимнастика. Чем так полезна утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика в младшей группе. В комплекс

Утренняя гимнастика:

Ложатся на спину, ноги сгибают в коленном суставе. Поочерёдно наклоняют ноги в противоположные стороны, стараясь коснуться коленом пола. Повторяют по 10 раз.

Утренняя гимнастика:

Усталость как быстро восстановить силы

При разумном подходе это поможет вернуть

Физическая активность. Ходите пешком вместо использования транспорта, когда это возможно. 2-3 раза в неделю занимайтесь танцами, плаванием, любым видом фитнеса на ваш вкус.

Не обязательно ставить спортивные рекорды – щадящая, но регулярная нагрузка усиливает иммунитет и делает организм более выносливым перед стрессами и усталостью.

Физическая активность. Ходите пешком вместо использования транспорта, когда это возможно. 2-3 раза в неделю занимайтесь танцами, плаванием, любым видом фитнеса на ваш вкус. Не обязательно ставить спортивные рекорды – щадящая, но регулярная нагрузка усиливает иммунитет и делает организм более выносливым перед стрессами и усталостью.

Успокаивающие лечебные ванны женское здоровье

Голова, шея и область сердца не должны

Благотворное действие воды на женский организм доказано тысячелетиями. Известно, что организм взрослого человека на 80 % состоит из воды, а обезвоживание ведет к преждевременному старению, сухости кожи и появлению морщин.

Погружаясь в воду, тело человека расслабляется, кожа и мышцы расправляются, улучшается кровообращение, и стимулируются обменные процессы. Водные процедуры прекрасный – способ восполнить недостаток влаги в организме, сделать кожу упругой и молодой.

2 сбор: Листья и почки березы, ромашка аптечная, листья и стебли малины, листья и цветы клевера, мята перечная;

Иодобромная ванна. С помощью этой процедуры вы избавитесь от навязчивых головных болей, снимите усталость, мышечное напряжение.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРАДАЮЩИХ БЛИЗОРУКОСТЬЮ ПО МЕТОДУ О. ИЛЬКОВОЙ

Класс XV. Беременность, роды и послеродовой период .

Код B: Препараты, влияющие на кроветворение и кровь.

3. Световая стимуляция глаз (попеременно, а не оба глаза одновременно). Сядьте удобно. Не наклоняйтесь. Ноги прочно поставьте на землю, не перекрещивая их. Руки держите свободно. Одной рукой плотно прикройте левый глаз так, чтобы свет не проникал к нему. Дышите глубоко, покачивая головой, моргая правым глазом, глядя на Солнце, до тех пор, пока можете быстро моргать, не чувствуя дискомфорта. Затем прикройте рукой правый глаз и моргайте левым. Прикройте оба глаза руками, дайте им отдохнуть, после чего подставьте закрытые глаза Солнцу.

При свете Солнца проделайте это упражнение 10 раз, при 1 свете лампы (150 Вт) — 20 раз.

В ходе тренировок время от времени рекомендуется: плескать на глаза холодную воду, подставлять закрытые глаза солнцу, а также давать глазам отдых, прикрывая их ладонями.

Умеете ли вы принимать таблетки это полезно знать

Никогда не глотайте таблетки лежа:

Оба гормона - прогестерон и эстроген и работают собственными способами, дабы предотвратить незапланированную беременность. Увеличение прогестерона и эстрогена в организме задерживает высвобождение яйцеклетки из яичников, утолщает цервикальную слизь, так что сперма не объединиться с яйцеклеткой, проще говоря сперматозоиды просто не могу пробиться в яйцеклетку из-за протной защиты цервикальной слизи. Помимо этого, они делают слизистую оболочку матки тоньше, так что даже если сперма объединяется и превращается в оплодотворенную яйцеклетку, она не присоединяться к стенке матки.

Не следует пить спиртное во время приема лекарств . Сочетание алкоголя с противогистаминными препаратами, инсулином, транквилизаторами и таблетками, понижающими кровяное давление, может привести к увеличению сонливости, что особенно чревато, если вы водите машину.

Во-первых, можно избежать выраженных побочных действий, если принимать разные таблетки по отдельности, а не все сразу за один прием.

1 2 3 4 5 6 7 8